第52章 第 52 章(3 / 6)

是因为这个小哥哥站得格外得直吗?

小虎愣了愣,他年纪小,语言还很匮乏,形容不出来那种,双腿长且笔直,上半身线条清晰有力,身体比例极度协调的天然美感与气场。

花滑运动员的身材比例大多不错,但好到像凌燃这样的,让人一眼就能从人群里找到的,还真没几个。

不止是因为先天条件优越,更多的是后天刻意训练的加持。

时灵珊女士很注重美感,对凌燃的标准就是时时刻刻都要以一名舞者的体态严格要求自己,不止是在体态上,平时还要在训练里及时纠正调整。

举个简单例子,髋关节灵活性训练。

髋关节,也就是人体大腿根部、由股骨头与髋臼构成的球窝关节,起到的是连接下肢和躯体的作用。

其实髋关节本身就是人体比较灵活的关节,主要负责决定运动时浑身的发力能力。

不止是跑步,跳跃这种一看就是依赖下半身发力的运动,就连拳击,标枪这种看上去只是上半身发力的项目,其实也与髋关节息息相关。

髋关节的灵活度更是会影响到整个躯体的灵敏度和协调能力。

在冰上滑行的时候,运动员的步法衔接,换向,急刹,还有表演动作,都会受到髋关节灵活度的影响。

凌燃之前的自由滑鸣蝉里,曾经编排过一个下腰鲍步的动作,用来表达难以承受的枷锁与束缚,而实现一个漂亮的下腰鲍步的前提之一,就是能做到深蹲。

髋关节不够灵活的人,下蹲的时候,会有一种关节被卡住的窘迫感,为了能够成功蹲下,往往会使用膝盖和核心发力作为代偿。

而这种代偿,绝对会引起身体损失,诱发伤病,直接缩短运动员的职业生涯。

所以髋关节的灵活度训练尤为重要。

当然了,时灵珊女士的原话是,“髋关节不够灵活,走路都走得不够大方自然,体态怎么能好看得起来!”

也因此,凌燃的体能训练里,泡沫轴训练就从来没有缺过。

其他的,像是提膝外展内扣,各种体位的左右交替转髋,高抬腿膝下击掌这些,根本就是家常便饭。

薛林远自己就是个髋关节不够灵活,又死活锻炼不开的,每每看见凌燃面无表情地挺直腰背,一下下把大腿抬到与地面平行,再将双手环到膝盖下方击掌的时候,就觉得身上的筋骨都又麻又酸。

看着就比他天天被喊起来跑步都累!

凌燃却不觉得累。

他甚至觉得自己就像是一位手工匠人,正在用刻刀,一点一点,精雕细琢地将自己这块顽石琢掉瑕疵和不完美的部分,直至打磨成最无可挑剔的模样。

刻刀划过石面,切入肌理,削去骨肉的时候的确很疼,但脱胎换骨变得完美的过程绝对是痛并快乐着。

甚至因为可能达成的成绩,生出一种近乎自虐似的快感。

训练成果也很喜人,小虎的反应就说明了一切。

明清元没注意到小孩的呆滞,还以为他是来凑热闹的,大大咧咧地把凌燃从霍家特意给他们带的特产小食拿给他一盒。

他把看热闹的小孩打发走,就开始上下打量凌燃。

眉毛却渐渐拧了起来。

“我怎么感觉,你是不是长高了?”

这话一出,整个屋子都静了下来。

长高这种话,放在外面,绝对是对一个少年最大的夸赞。

毕竟这个年纪的男孩子,哪个不想长得高点快点,最好一下就冲过180这个世界分界线。

但在花滑队里,这简直就是一句诅咒。

长得越快,发育关越难过;长得越高,跳跃越容易摔。

尤其是凌燃原本只有170,如果跟其他同龄人一样嗖得一下,过个寒暑假就窜上一头,他还要不要上冰了,估计一跳就得摔吧。

明清元仔细比划,用手平平地横过凌燃的发顶跟自己的身高做对比,一脸严肃。

薄航瞅了半天,一脸纠结,“应该没有吧?”

个子本身就矮的焦豫毫无发言权,罗泓也不是高个儿,嘴又笨,在一边眉头紧锁。

其他人跟凌燃压根就没那么熟,一听说这个噩耗,都心头一紧。

不会吧,这都到凌燃要不要升组的紧要关头了,居然要过发育关?

这点子也太背了吧!

凌燃慢慢眨了下眼,没想到明清元的眼睛这么毒。

“长了1.5cm。”

他报出了一个比较准确的数字,神色很平静。

少年很淡定,反观明清元,简直都要急得蹦起来了。

花滑一直是很精密的运动,甚至能精确到毫米,1.5厘米,也就是15毫米!

更何况,凌燃这一两个月就长了1.5cm,谁知道他后续会不会继续窜个儿头!

万一大半年就长上个七八厘米,他这个赛季,甚至下个赛季都算是废了!