50次45磅哑铃推举，给拉梅洛.鲍尔练的上气不接下气。

坐在地上只剩半条命的拉梅洛回头一看，15分钟之前就在练卧推的鲍耳居然还在那练……

“我在练的时候也没看他停过，现在我休息了他居然还在练，是不是在做样子啊？”

充满疑惑与好奇心的三球挣扎的爬起身，走过去想要看看重量。

走近一看，230磅，拉梅洛自己一个都举不起来的重量，鲍耳居然已经举了15分钟了……

“沃德发。”

“朗佐你疯了吗，你已经举了15分钟了。”

“举了多少个了？不会酸痛吗？这可是230磅……”

“80个而已，230磅不算重啊，对你这种小屁孩来说当然不行。”

“对我来说，就像吃饭喝水。”

轻轻的当下杠铃，从卧推的躺椅上坐起来，鲍耳淡定的回答道。

“可是，你把身体的营养都压榨到力量训练上了，你万一不长个子怎么办？”

三球没有在意此时鲍耳对他的称呼，而是担心他的身体。

听到这个便宜弟弟有些幼稚却充满关心的言论，鲍耳有些感动，又有点想笑。

他要做的是全方位的改变，第一件事就是要增强力量。

鲍耳原先的时空，记得球哥在大一赛季结束进入NBA的时候，体重只有85KG，两米左右的个子，这体重不说竹竿吧，但是绝对不算壮。

但与他的对手们相比就差很多了，要知道183cm的保罗都有85KG，191的库里94kg，196cm哈登这种重型后卫更是达到了接近100KG，为了适应联盟变化，改变是势在必行。

至于身体的承受度的话，他一点也不担心，毕竟他本身是个训练师，什么样的身体什么样的训练量合适，他还是有数的。

“赶紧把这个臭弟弟打发走吧，还要训练呢！”

于是，鲍耳站起身把手放在拉梅洛的头顶，然后跟他自己比了比……

嗯，到自己的鼻子这了，看起来个子应该有185CM了，这个臭弟弟未来能长到2米01，比自己还高。

鲍耳忍不住继续调侃这个便宜弟弟：

“你还是担心你自己吧，可怜的弟弟，1米9还差一截呢，我记得你并没有阿伦艾弗森那样的控球技术吧？也没有库里那种投篮吧？

我有预感你的NBA梦想应该会很艰难，有可能会落选……

但是没关系，如果将来你进不了NBA的话，我会聘用你做我的训练师，我可以从我3000万美金的年薪里抽出钱来给你每周5000美金的薪水！！”

看着便宜弟弟拉梅洛的脸色，从白转红，再由红转黑，鲍耳的心情别提多舒爽了！

未来的便宜弟弟肯定可以进NBA……

但是不妨碍此时的自己PUA他一手啊，毕竟有哪个哥哥不喜欢欺负弟弟呢！

“该死，我一定可以进NBA的，记住是一定，而且还会在球场上打爆你，记住我说的话，还有，跟你说话是我今天犯的最大的错！！！”

盯着鲍耳的眼睛很认真的说完这话，三球就气呼呼的走了……

看到三球走了，鲍耳也没说什么，笑眯眯的看着他离去……

也没有劝他回来接着训练，三球今天的训练目标已经完成了。

多练对现在还在长身体的他没有好处。

继续转身完成自己的训练去了。

至于三球所说的影响身高问题，更是根本不值得担心……

今天下楼训练以后，空下来的鲍耳，第一件事就量了下自己这具身体的身高。

裸足195.7CM，穿鞋身高大约198CM左右。

与之后选秀时候的球哥被NBA官方所披露的身高相差无几，而且后面在NBA的两年里还稍长了一些，达到了200CM。

可见力量训练并不会影响这具身体的身高，但是如果新秀赛季的球哥力量出色的话，应该不至于在生涯揭幕战就被贝弗利防的那么狼狈，而是可以碾压那条疯狗……

靠，想起贝弗利这条疯狗，鲍耳就觉得有些气愤，这个人真的恶心，小动作巨多，并且有很多非篮球的动作，十足的小人一个。

“等我练好身体和球技，去NBA第一个就干他，肠子都给他打出来……”

带着对NBA的无限期许和对疯狗的愤恨，鲍耳觉得浑身有用不完的力气。

年轻就是好啊，自己原来那副膝盖半月板损伤的身体可经受不起这样的强度。

推举，挺举，卧推，双脚绑上负重双手运球移动，双手交叉运球，每个项目都一丝不苟的完成，格外认真！

不知不觉时间已经来到中午13点。

慢慢悠悠的吃完午饭，

一块煎鸡胸肉，

一块淋满酱汁的西冷牛排，

一大杯鲜牛奶，