她:我弟弟原来就很能吃，他的糖尿病就是吃出来的，阿步也是。

她:凡是有糖尿病，下半辈子就不能称心如意的随心所欲的吃吃喝喝了！

她:就算吃完，也就不能长寿了哈

她:好了，不吓唬你了。

她:平时晚上适当控制点吃饭，多运动，没事。

我:我小妹是很懂的，他说你的担心有道理，昨晚她就说我的双足太不怕烫，就有点迹象，叫我查一下血糖。又问过姪女，她讲了病理，算是有所了解。

她:查一下嘛，没有最好，有了也不怕，阿步刚查出来的时候，吓得不吃不喝，久了就啥都不管了，好多人都是，总在极端上生活。

她:多吃素材，每天适量搭配肉和主食，以果蔬为主。

我:我一年前就出了办公楼，电脑之外，也有时间动动手脚了。我是以米面为主食的，不太喜欢水果。现在有妈一起，就会改变了，往你说的方向。

她:蔬菜容易获得，但每天还是需要一定量的蛋白质，主要从肉类获得。

她:豆腐是好东西，又营养又好吃，又便宜。我每周吃一两次。