玲珑：没关系。

刘杰：对不起。

玲珑：没关系。

刘杰：对不起。

玲珑：没关系……

说完刘杰打量着厨房，架子上食材很齐全，蔬菜有土豆、白菜、莲藕、蘑菇、萝卜等，肉类一桌子，但是刘杰不会分辨。

玲珑问：莫非你想自己动手？

刘杰无奈的说：谁叫我身无分文呢。

玲珑：好啊！我要尝下你的手艺。

刘杰瞪大了眼睛：魂魄也可以吃东西吗？！

玲珑反驳道：谁说不能？

刘杰：可以吃喝拉撒，那不跟活人一样？

玲珑摇摇手：错！没活人漂亮！

刘杰发现自己无话可说，现在快到晚餐时间，便动手做起饭来。

玲珑：你真的会做饭？

刘杰淡定的说：是滴，学着点，首先我要准备好所有材料。

然后先蒸米饭。

首先把大米洗干净，放入锅里，然后加入适量的水，盖上锅盖。接着生火，因为柴火温度不高，需要蒸半个小时左右。用没有晒干的、刚刚收割的大米做出来的饭，香甜有弹性。因为，第一：这样的大米有水分。第二，被太阳晒干的东西味道会变。所以即使在蒸米之前用水浸泡大米也无济于事。米跟水的比例要看锅的种类跟温度的高低，火大温度高，烧出来的饭会更有弹性、更香，但是也易烧锅。

接着就是炒菜，先把锅子洗干净，接着放适量油。油除了是营养外，可以使菜肴呈现出鲜嫩或酥脆的特点。在烹调过程中，由于油脂的沸点高，加热后能加快烹调速度，缩短食物的烹调时间。炒菜时要注意先清除锅内的水分，因为冷油碰水再炒菜是大忌，这样炒出来的菜会有很重的腻味。热油才加水，注意油和水的接触。

放油之后不要马上放盐，因为食盐会使材料失水，这样食材就难以煮烂。前世的食盐还加入了碘，加热会使其挥发。

食盐影响胃液。胃体腺里有一种粘液细胞，分泌出来的粘液在胃粘膜表面形成一层约l mm～1.5 mm厚的粘液层，这粘液层常被称为胃粘膜的屏障，在酸的侵袭下，胃粘膜不致被消化酶所消化而形成溃疡。但饮酒会削弱胃粘膜的屏障作用，往往增大引起胃溃疡的可能性。所以，假如胃酸过多反酸时，千万不要饮酒。食盐，会使人体产生HCl，过多食用，使人变成酸性体质，改善酸性体质是远离高血压、预防心脑血管疾病的重要途径。而过少食用，会导致食欲不振、食停上脘、心腹胀病、脑中痰癖、二便不通……

今天是火箭来的第一天，所以刘杰炒了二十多碗菜。刘杰有了修为后力气也不知道有多大。给玲珑留了几碗，把剩下的菜放在一张干净的桌子上，叠成一个“金字塔”，刘杰举着桌子就奔向火箭的房间。

火箭正在院子里练功，标准的弓步，双手出直拳，拳影肉眼难以捕捉。

刘杰举着桌子，本来想喊“吃饭了”，但是看到火箭就站着一边欣喜若狂：这就是飞毛腿！

(本章完)