翌日，远方天际刚泛起白光，赵宸就晨练完毕来到师父小院。

见赵宸如约早早的过来，老者表情肃然的对着赵宸道：“宸儿，为师昨晚思考了很久，对于你来说，化解体内经脉淤积的灵气，虽然依靠药物、针灸以及施法会快速的帮你化解清除掉你经脉中的灵气。”

“但是此法虽快，不能锻炼你的身体以及强化你的经脉，当你再次修炼引气法诀时，以你对天地灵气的亲和度，很可能会因经脉脆弱，导致承受不住过量的天地灵气，而经脉破裂。”老者扶着须，盯着赵宸郑重说道。

看着赵宸好像有所准备，并没有失望的样子，老者微微点头，微笑道：“目前，为师想到的最好的方法，也是最笨的方法，那就是通过加强身体的极限锻炼，进而刺激经脉中的灵气溢出反补身体的虚弱。”

赵宸听得眉头深锁了起来，极限锻炼，顾名思义就是让身体锻炼到能承受的极致，这种常人难以忍受的痛苦，赵宸不怕，他所疑虑的是，这种方法可以锻炼身体，但是对经脉好像并没有什么锻炼。

见赵宸眉头深锁，老者还以为赵宸畏惧这极限锻炼，老脸一拉，不悦道：“宸儿，这世上没有捷径，对于修仙来说，如果连这点痛苦都不能忍受，那还不如趁早回家种地。”

“师父，我不是怕吃苦，我是想，这个方法固然可以化解经脉中的灵气，也能锻炼我的身体，但是对我的经脉并没有强化啊？”听到师父误会自己了，赵宸也是连忙解释道。

听到赵宸的解释，老者欣慰的点点头，他就怕赵宸忍受不了这其中的痛苦，而坚持不下去。

看到赵宸并无畏惧之心，反而还能指出问题的要害，老者也是大笑道：“方法我还没说完，你先不要着急。”

老者接着侃侃而谈道：“仅仅依靠经脉中溢出的灵气可能还无法完全滋补身体的虚弱，所以我们白天进行极限锻炼，晚上休息之前，修行引气之法。”

看着赵宸目中露出兴奋的光芒，老者也是扶须继续道：“我布置一个锁灵阵，进而控制天地灵气的涌入，通过天地灵气对身体的冲刷，一方面可以继续滋补身体，进一步恢复身体的虚弱，另一方面还可以通过灵气对经脉的冲击，强化锻炼你的经脉。”

谈了近乎半个时辰，赵宸便完全明白了师父的训练方法，眼中也露出跃跃欲试的光芒。

而后，训练便开始了……

启灵院练武场，此时练武场上并没有多少人，老者和赵宸的到来，并没有引起众人的注意。

赵宸脱掉道服，便在老者的监督下，开始沿着练武场边缘奔跑。

一圈，两圈，三圈……慢慢练武场上的众人都发现了奔跑的赵宸，刚开始众人也没有在意，毕竟平时也有人在练武上跑步，但是当赵宸气喘吁吁的跑了二十圈还在奔跑，众人纷纷议论起来。

“这是谁啊？怎么大冷天的在练武场上不停的跑步啊？”一个稍显偏胖，大约十岁左右的少年问着旁边的同伴。

“看样子像是下院的弟子，这是脑子犯抽吗？”旁边的那个长脸同伴一脸戏谑道。

启灵院练武场一圈足足有一公里长，二十圈就是二十公里，饶是赵宸天天晨练，可是如此高强度的快速奔跑，对于赵宸来说，也是十分痛苦。

“快，加快速度，不能停下！”老者没有丝毫感情的在后面催促道。

腿酸，双腿好像灌满铅似的，肺部也似火烧一样火辣辣的疼，赵宸咬着牙，死死盯着前方，甚至由于过力咬牙，牙龈都渗出丝丝血迹。

听到师父的声音，赵宸心中不断要求自己加快，奋力的抬动双腿，甚至赵宸有一种错觉，双腿好似不是自己的了，仅是机械化的抬起落下抬起落下。

就在赵宸头脑昏沉欲要倒下的时候，突然从体内各处经脉涌出一丝丝的灵气，赵宸身体内的每一处细胞好似饿狼一样，疯狂的吞噬着从经脉中涌出的灵气。

赵宸清晰的感觉到，自己发涨昏沉的头脑陡然一阵轻松，双腿又充满了力量，肺部火辣辣的疼痛也逐渐消失。

赵宸眼中迸射出强烈的光芒，他知道这是身体超越极限！

随着时间的推移，练武场上的众人也发现了灰衣老者和赵宸的关系，也有部分弟子认出了赵宸和灰衣老者，毕竟之前赵宸和老者一块儿在启灵院捡垃圾，那是想不出名都不可能。

“我的妈呀，这锻炼方式也太奇葩了吧？我们是修行人啊，虽然也偶有锻炼，但是，不是还以修炼引气法诀为主吗？”一个长相甜美的小女孩，一脸不可置信的望着奔跑的赵宸，对着旁边一个面色冷傲的女孩说道。

“你也不想想，一个老杂役能有多高的水平来教导弟子。”冷傲的女孩，望着赵宸和老者，不屑道。

长相甜美的女孩似懂非懂的点了点头，但是还是很钦佩的看了看赵宸，毕竟连跑二十圈，速度还一直非常快，就算是即将达到