教诲。

“哎，你的身子板太弱了，从今天开始，你要每天绕着村上晨练5圈，回来一组20个共四组的俯卧撑，接着是200米蛙跳。”

花如兰一连串的说了一系列的锻炼方法之后，魏西风的眉头皱成了“川”字，比体育老师还要狠啊！

“当然了，也可不去的啊，不过呢，要是在遇到黄鼠狼的头盖骨，你打又打不过，还跑不过的话，死了只能算你活该啊！”

花如兰淡淡挑眉，笑盈盈的看着魏西风说道。

“啊，别介啊，师傅魏西风已经准备好了呢，等魏西风18岁之后呢，魏西风的目标就是参加全国马拉松比赛呢，还打算打破世界长跑记录呢。”

说着，魏西风双腿在原地做起了高抬腿的动作了，活动了一下筋骨之后，魏西风就往村子上面跑了起来。

花如兰已经表明了利弊关系，这个时候魏西风要是在不识好歹的话，那真的是活该了！

于是，魏西风绕着村子开始跑步了，早上下霜了，地面上白茫茫的一片！

花如兰不知道从哪里找了一条马鞭监督起魏西风来了，一看到魏西风稍有怠慢的话，“啪！”的一声仿佛能够震碎魏西风灵魂一般的鞭子重重抽打在了魏西风的脊梁骨上面。

最后一圈的时候，魏西风的舌头已经伸出来老长了，魏西风觉得自己的无法呼吸，快要窒息了一般的感觉。

第三圈的时候，魏西风知道自己被花如兰抽了4鞭子，第四圈的时候是12鞭子，最后一圈的时候，魏西风已近不记得被抽了几鞭子了呢。

等到魏西风调整呼吸之后，汗流浃背的站在了家门口之中，接着俯卧撑开始了。

“一个！”

“二个！”

(本章完)