身领起，领劲要达足跟，整个身体仿佛吊起来一样。身松，身体要放松，自然下坠，不用支撑力，只有放松得好，头领之劲才能到达足跟。所以站桩时要反复检查身体各部，看是否有用支撑力的地方，要及时放松下来。头领时隔肌最容易紧张，放松心口窝使隔肌放松，周身也容易放松，重心自然下降。总之，头领使精神提起，身松使重心下坠，二者一上一下的对立统一，使经筋处于激发状态。加强经脉通导性。

随着杨少枫把易经洗髓经上面的桩功都练了一遍，只见天空繁星已经退去，早上的露水渲染得空中的空气，都带有丝丝湿气。

“呼。”

一口浊气从杨少枫口中吐出，他现在只觉浑身燥热，连身上的衣物都被汗水打湿，可是他丝毫不曾在意，眼神冒精光，出声道：“系统，把我的个人面板打开。”

“叮咚，请宿主查看。”

宿主：杨少枫

境界：肉身三重（百分之五）

功法：易筋洗髓经

武技：大碑手（初窥门径，百分之三）

神通：无（百分之零）

造化点：220

“果然如此。”杨少枫看着境界一项，后面的百分比到了百分之五，脸上露出了然之色，他一晚上的修炼，自己都感觉到变强了一点，不论是肉身还是骨骼，好像感觉都得到了增强，但是不是很明显而已。

(本章完)