而是每个涂山弟子都烂熟于心的修行常识而已，但对此时的阿蛮来说，就好像久处门外的庄稼汉突然登堂入室，看到所有的东西都是新奇的！

起初阿蛮只能似懂非懂的听着，有不懂的地方便铭记在脑海之中，待听到最后也就也是慢慢明白过来了。

原来，灵狐初开灵智之时，便可在体内凝聚元丹，如果想要进一步修行，就要在元丹之外再建丹城！

所谓丹城就是将吸入体内的精气在元丹的周围凝结成一颗颗“寿果”，寿果又称“命珠”，只要能成功凝聚寿果便可增加一年的寿命！

当内丹周围的寿果达到三颗的时候，便不能继续凝结，只有将寿果炼化成为环绕在内丹上的一道“月轮”，才能继续修行。月轮出现，代表自身寿命就又能提升三年！

三道月轮便可凝聚成托举在内丹底部的一重金莲座！此时，寿命又能增长九年！

三重金莲座便能转化为星海圣光，当金莲座全部化为星海圣光之后，便可在丹顶之上凝聚一重华盖，一重华盖就代表内丹修为已达百岁！

此后，只要内丹不损，本体不伤，即便你不再修行也可平安度过百年！

听到最后，只见胡青阳淡淡的说道：”狐族修行至简来说，不过四字：合三化一！“

(本章完)