对，就是这个，你也知道，这个可是不传于一般人的技巧，你说说看。”老怪头兴致勃勃的问道。

“这个是我一个兄弟告诉我，我才知道的，具体我也不是很清楚。”吴涛看了一眼吴凡后，有些不好意思的说道。

“兄弟嘛，了解了解。”老怪头顺着吴涛的眼神，看到一旁有些尴尬的吴凡，一副我懂你的样子。

吴凡看着老怪头戏谑的眼神，再看到包不同和杜仲云不解的神色，无奈的摇着头道：“还是我来说吧。”

“阳元式的姿势很简单，我也是从一本古册看到的，阳元式只有两式，分为还阳卧和混元卧。”

“第一式是还阳卧，人直接平躺在床上，双脚脚底合并，脚踝对着裆部，双脚与裆部要形成三角形，最好双脚能靠近**处，双手放在大腿根部，掌心朝着腹部。”

“这样周身气血会在腰部以下形成循环，达到固精养元，培气固阳的效果，所以这个又称为还阳卧。”吴凡迅速的把阳元式中的还阳卧迅速讲解完毕。

让一个十二三岁的少年，跟一帮男人讲一个如何培养男性阳元精气的内容，确实有些强人所难。

不知道的，还以为吴凡小小年纪就知道要为以后的生活做好充分的准备。

但是老怪头好像不愿意这样就此罢休。

欢迎加入星神圣相交流群群号：204461577

(本章完)