立马又向林岳山询问了各种细节，就让严超训练起自己来了。

严超性子稳重，做事向来明白轻重，知道对于林宁来说，这打基础的事，是万万不能马虎的。因此，林宁才说完让他不要顾及自己的身份，用最严厉的方法来榨出自己的潜能后，他便一丝不苟的执行了起来。

其实所谓的压榨体力，就将你的力气耗光，并没有什么技巧可言，严超的作用便是在林宁坚持不住的时候，在他背后狠狠的‘加把力’，让他不能停下来，让他自己的潜能彻底的逼迫出来。

不过，林宁的这个身体实在是糟糕透顶，这才在院中跑了十几个来回，便已经有些气喘吁吁了。

在严超的逼迫下，又跑了十几个来回，便已经感觉双脚都不是自己的了。好不容易停了下来，严超也没有放过他的打算，直接跑过去，将他的身体倒竖了过来，让他靠着柱子倒立半个时辰。

也不知摔了多少回，林宁都甚至有些感觉不到疼痛了，双手又酸又痛，一阵接着一阵，浑身上下，没有哪点舒服。

就在他快要坚持不住的时候，严超才走过来道：“少爷，今日差不多到这就可以了，芷儿已经将药浴准备好了，少爷赶紧去洗洗，然后睡一觉休息休息吧！”

说完，严超就准备走了，没想到林宁却在后面将他喊住，“等一下！”

严超愣神，欣慰道：“少爷？你还要坚持？”

“坚持……”林宁龇着牙深吸了一口气，“坚持个屁啊！你好歹把我弄下来再走啊！”

严超：“……”

(本章完)