了护具回来，发现林瑛还在那傻站着，并没有活动热身，问了才知道，这妹纸压根不懂什么是热身。有这么大力气的孩子，竟然对运动一窍不通，真是傻的太可爱了。

他将护具放到一旁，手把手的教林瑛怎么做热身，并且非常耐心的给她讲解训练前热身的重要性。

“热身主要是为了避免韧带拉伤，减少对关节的刺激和损坏，最主要还能使运动中枢更加活跃。所以千万不要忽视热身的重要性，也不要犯懒，运动性损伤一般是很难恢复的。”

他这一副最佳好助教的嘴脸，看的旁边的人直反胃，这臭不要脸的，跟他们老爷们就是黄世仁，对着貌美小师妹就像小绵羊。

但谁也没想到，怨气最大的不是他们，竟然是刚来没几天并没有受过卢俊多少压迫的盛誉！

盛誉一边做俯卧撑，一边斜眼看着那两个勾勾缠的‘狗男女’，呸，真是辣眼睛！有本事放那让他来！