千年之前朝阳宗的弟子所修何种功法都是为众人知晓的，不过后来被有心人所记载，而后用以当做情报贩卖，造成宗里某些修不善争斗功法的弟子一出去就被人惦记，更有专门猎杀此类弟子的人，所以总内才不得不作此下策。不过宗内有些弟子在外与人争斗多了，还活了下来，出了名，自然就被人探知到所修的功法，不过此时的他们也不怕在被人惦记了，这李季和文候于就是此内人。

康易翻开没有多少页的《堭培功》，只见序文就写到：

初开混沌，蒙蒙初始，万物讲究固本培元，而后兴......

不到一炷香的功法就看完此功，对于练气十二重一一不缺，大致看完一轮之后，康易又从入门的第一重看起，只是明白大多数，还有小半部分等着李季的讲解。

一个时辰后李季就开始讲解起了《厚土诀》，康易见不是自己所修的功法，却也是用心的听着，以求此类触类旁通。

在然后就是《堭培功》，李季所讲也是面面俱到，康易原本不懂之处也是一一消解，而后康易重重的吸了一口气，然后随着功法上的经络走了一个周天，把其中的少许灵气留在了功法上的所记载的丹田内，再把浊气倒走一个周天给吐了出来，就此一下，康易就感觉喉咙间一道说不清的清凉和丹田里的一道热气，使人神清气爽。

李季讲完后文候于又讲了起来，不过康易没有继续修行下去，而是耐着性子的听完了文候于所说，看见所有孩童都开始各自的修行后才缓缓地闭了眼。