儿又连着演示了两遍。

三十六式锻基术，基础武学的基础。既不强筋，也不炼骨。唯一的作用就是伸筋活骨，拉伸身体活范骨骼为以后习武打下基础。平凡演练了几遍也就打的似模似样了！看着先生满意的目光，能得到师傅的认可平凡心里想今天这混身的酸痛算是值得了。

侍候完师傅平凡也漱洗完毕，饭桌已摆放上饭菜，三碟小菜配上黄灿灿的米粥，腥油炒山菇和煮的饱满的青豆还不算什么，吸引平凡眼球的却是一碟子腌萝卜，确切的说是切成细条的萝卜，均匀，均匀的像是经过尺子量过，这刀工绝了！就连上面撒的葱姜调料也一样的均匀无比。平凡佩服的就一句话:“我一定要学会！不然就对不起天下第一吃货的名号。”