松的开始。有了气化感，脚下立刻会觉得轻飘，甚至会有前俯后仰的感觉现象，这说明放松的方法做对了；站不稳的现象是正常的，只须注意一下百汇穴部位的虚领，就会安稳。”

几女现在也是一知半解的，虽然凌翎七讲了很多，但是要让她们从原来的武学理解中解放出来，又哪里是那么容易的？所以几女的动作自然就并不是那么到位。

凌翎七见状只能苦笑，要把这些笨笨的学生教会，并不是那么容易呢！

凌翎七走到慕容嫣的身边，一手扶着她的纤腰，一手抬着她的下巴，柔声道：“嫣姐，腰胯要向外松涨、向下沉坠，头要虚顶，对就是这样！”

凌翎七可不知道，慕容嫣被他这么一摸，芳心就是大乱，哪里还能静下心来？