陈长青也走到院子里，继续扛起石墩做深蹲。

火莲燃烧着，陈长青的身体素质悄然增强着。

“身体素质+1”

身体强度越强，提升一点需要的能量就越多。

但有造化之力辅助，陈长青身体素质提升的速度依旧很快。

仅不到两刻钟时间，便再次提升了三点。

再看修为信息。

“法力修为：无”

“肉身修为：炼体1级（0/200）”

仅大半天时间，他的肉身修为，已经从刚开始的炼体0级（86/100），提升到了炼体1级（0/200）。

肉身修为炼体一层，对应法力修为炼气一层。

“体修修为先晋级了。”陈长青露出开心的笑。

而且他感觉到，体内灵力气雾的浓度，也浓郁了不少。

估计用不到了多久，就能凝结成丝，步入练气一层了。

继续训练。

陈长青异常振奋，扛起石墩继续训练。

又苦练一个时辰后，身体素质又提升了8点。

不过，或许是身体短时间吸收的能量太多了。

后面一刻钟时间，完全感觉不到提升。

夜色已深。

但陈长青没有丝毫睡意，拿起弓箭，借着月色练习箭术。

他站在杂物房前，屏息凝神，瞄准厨房墙壁上靠着的箭靶稻草人。

脑海中那朵黑色火莲的火焰燃烧得更加旺盛，世界好似安静了下来，只有轻抚的微风和虫子的叫声。

箭矢破空，狠狠的钉在在稻草人的面部。

丝丝箭术的感悟，涌入脑海，还有丝丝能量，涌入双臂。

接下来的时间，陈长青一箭接一箭地射出，箭矢破空的声音在院子里回荡。

陈长青发现，全神贯注的认真射箭，关于射箭的感悟就多，涌入双臂的能量也多。

要是随便乱射，就几乎没有提升。

练箭期间，赵二虎的冥雀，还飞到陈长青小院上方，盘旋了片刻后振翅飞走。

练箭将近一个时辰，箭术提升了整整十点。

还是和炼体一样，后面效果越来越微弱。

明天还要早起入山，陈长青便准备休息。

他打了一桶井水，生火烧开，将烧开的热水倒入木盆中，热气腾腾的水汽在夜色中袅袅升起。

陈长青脱下鞋袜，将双脚缓缓浸入热水中，顿时一股暖流从脚底直冲而上，他忍不住发出一声舒服的轻叹。

“身体素质+1”

陈长青眼眸微亮，仔细感知，发现脑海中的造化黑莲果然又在熊熊燃烧。

丝丝缕缕的神异能量，在体内游走，强化着四肢百骸。

“看来是要劳逸结合啊。”陈长青露出了微笑。

他扛着石墩苦练的最后一刻钟，虽然造化黑莲在熊熊燃烧，还有神异能量在体内弥漫，身体也热热的，暖暖的，但就是感觉不到变强的感觉。

但脚刚插入热水中，便能感觉四肢百骸在缓缓变强。

小黑虎也凑了过来，用爪子轻轻拍打着水面，玩得不亦乐乎。

“舒坦。”陈长青闭上眼睛，脚底的穴位被热水刺激，暖流在体内弥漫。

异常的放松，异常的舒爽，连带着他紧绷的精神，也渐渐松弛下来。

他轻轻揉搓着脚底，感受着每一寸肌肤的舒展。

“身体素质+1”

泡了个脚，身体素质竟提升了足足两点。

泡完脚后，感觉全身轻松了许多。

他擦干双脚，穿上干净的布鞋，也擦干净小黑的爪爪，抱着小黑走进屋内。

将小黑放到小床上，揉揉小家伙的脑袋，回到自己床上睡下。

“嗷呜嗷呜。”小黑嗷嗷叫，两个爪爪比划着，一脸期待的望着陈长青。

意思是想和陈长青一起睡。

“行吧。”陈长青微笑。

小黑户瞪大眼睛，一双眸子中满是惊喜。

往日他总是想和主人一起睡，但主人好似很嫌弃他。

他也很自卑，主人在仙灵洞杂役处的，那些杂役朋友的契约灵兽，大都比他资质好，比他有潜力。

离开了仙灵洞杂役处，主人倒是不怎么嫌弃他了，但还是不让他一起睡。

小黑轻轻一跃，跳到陈长青的床上，钻进被子之中。

开心，放松，安逸。

小黑虎开心是趴在床上，片刻之间已是睡着，发出轻微的呼噜声。

陈长青轻轻摸了摸小老虎的脑袋，也逐渐放松，悄然入睡。

脑海之中，造化黑莲缓缓的燃烧着。

随着呼吸的放松，陈长青身体仿佛与周围的天地融为一体，丝丝缕缕的温和能量，在身体之中悄然流走。

陈长青的心跳渐渐放缓，呼吸也变得更加的绵长而均匀，整个人进入了一种深层次的放松状态。

次日一早，天还未亮，陈长青便睁开了眼睛。

经过一夜的睡眠，他感觉精神饱满，全身充满了力量。

神念一动，查看信息。

“噬魂造化黑莲”

“主人：陈长青”

“法力修为