简单热了热身，许休开始在青元山并不算太平整的山路上跑步。

跑完简单做了一下拉伸，许休来不及换掉被汗水浸湿的衣服，就开始打坐继续修炼基础淬体诀。

修真无岁月，待许休再一次收功，时间已经一晃到了晚上，身上的衣物也不知何时晾干了。

青元观上虽然有电，但是淋浴什么的就别想了，洗澡水都得自己烧。

不提别的，起码要把空调和淋浴装上。

这次倒也不用担心吃太多浪费灵膳功效了，直接一口气全解决掉。

一个时辰之后，许休吐出一口浊气，感受着体内充盈的气血，满意的点了点头。

这一来一去之间，气血之力也发生了变化，在丹田流转之间隐约能见到些许雾化的痕迹。

当然，为了维持如今这种速度，每天一顿的灵膳也是必不可少的。

灵膳都这么猛了，打药不得直接上天咯。

不过许休暂时还不想自己因为打药脑袋变得尖尖的，既然传统方法的进度也不慢，还是先按部就班的修炼吧。

结果半晌之后，一脸郁闷的许休掀开了被子。

无奈之下，许休开始在床上做俯卧撑。

有书则长，无书则短，短短五日后，许休的体质就已经产生了不小的变化。

原本稍显瘦弱的身体，也变得圆润了一圈。

这些逸散的药力也并非全部直接消散在了空气中，又有不少被身体吸收，化作了许休身上的脂肪。

三下五除二解决一份炙烤金角鹿肉，许休闭上眼睛摆出运功姿势，打算一口气突破淬体境二重。

与此同时，气血之力不断沿着淬体诀的路线循行，汲取药力壮大。

随着最后一丝气血也彻底雾化，许休身上骨骼一阵咔吧作响，仿佛再次进行了生长，待到异响停止，许休身上的气质又是一变。

淬体二重了，许休感知着体内浓缩成一团，但质量与之前天差地别的气血之力，不由有些欣喜。

换到古代，淬体境一重的修士可以比拟军中最凶悍的勇将，披甲之下百人斩不过寻常。

而淬体境二重的修士已经彻底非人，不光力气超过凡人极限，耐力更是在气血之力的加成下堪称怪物。

许休打开手机相机，发现之前的些许赘肉已经在突破淬体二重后完全消失不见，化作纯粹的气血之力。

原本一些不太端正的体态异常也随淬体诀突破得到了修复，整个人显得英姿勃发，挺拔如松。

这也是最适合引灵气入体，踏入凝气境，真正成为飞天遁地的修真者的状态。

早有准备的许休并不感到意外，打开另一份准备好的红烧蛮獠猪肘，直接开吃。

原本足够许休吃一天的灵膳，竟然短短几分钟就被许休一扫而空，甚至还有些意犹未尽。

不仅如此，灵膳的作用也不再有之前那么明显，吃下去就有立竿见影的效果。

许休有些不知足的想到。

其实也就是许休见识的少，寻常的淬体修士哪舍得天天这么吃灵膳，多半还是水磨工夫，数月甚至数年才突破的大有人在。

就这还嫌慢？你嫌慢就让我来，我也想过天天吃灵膳的日子。