指挥新手最怕的事情是什么？

好在薛采撷并非如此，少女知道自己从未沾过阳春水，最多的体力劳动不过是帮忙洗洗碗筷，擦擦桌子。

“猪肉切片，菜椒切块……”

“先开大火，热锅凉油。火稍微关小点，葱姜蒜爆香。好，把猪肉煸一下。

最后把处理好的菜椒放进去慢慢炒就好了。”

只是这时间，花的有点长，一道菜准备了二十分钟。

好在，这两样家常菜再怎么做都不会太难吃。

跟楼下超级意大利复兴餐厅一个味道。

毕竟索兰从沫沫那里得知，薛采撷即便是自己一个人在家，也绝对不会做饭。

以前这个时候，薛采撷都会说些八卦的事情，比如即将参加中考的同学们有谁被抓住带手机了，比如又有谁因为打架被班主任训斥一顿。

这算是好事吧，最起码耳边不会那么吵吵嚷嚷。

“那李安，明天见，要好好休息。”

送别了温声细语的薛采撷，李安长舒一口气。

最起码只会让人血压高，不会压力大。

还不如给薛采撷填满日程，让她没工夫想伤心事。

往日的训练计划自然就不适合索兰变强的目标，以往计划的目的只是强身健体，并没有参与对战的打算，所以计划仅仅包含对体能、对肌肉的锻炼，并没有针对对战技巧、运动神经和宝可梦能量的练习。

李安打开今天俱乐部发给自己的录像，上面记录着索兰游玩项目时候的表现。

在寻常宝可梦中是B+，三个月大的孩子中A+，是非常不错的身体素质。

而战斗训练，有一项技能，就算不是第一节课教，第二节课也会重点提醒。

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“呜？（挨打？）”

当然，李安也觉得自己迎来了短暂分水岭。

索兰虽说嘴巴刁，但不挑食，李安的眼光也不差，买来的早餐索兰总能吃个干干净净，时常感觉没吃饱，还想再来一份。

说到这李安忽然很好奇，之前索兰也挺能吃的，而且训练量也不是很大，怎么就不见长胖呢？

那么肉长哪去了？

九点钟就是准备训练的时间，也是俱乐部开门的时间，李安和索兰早早地就来门店前等候了。

李安提出过要帮忙，但被薛采撷义正言辞的拒绝了。

薛采撷都说到这份上，李安再强行，就有些不识趣了。

为什么是挨打，而不是战斗的技巧。

李安解释道，“‘挨打’不只是承受伤害那么简单。

但归根结底是害怕受伤。”

李安弹索兰脑瓜崩，“别打岔。

然后学会如何保护自己、如何战胜对方。

敢打架、能打架、会打架，得一步一步来，不论是人还是宝可梦都不可能一口吃成胖子。

小狐狸一步上前，勇敢的走上前，对上陪练快拳郎和指导员哈约克，用十分中二的台词为自己加油打气。

李安咂嘴。