记忆是不长久的很快宇智波的族人就忘记了运输大队到底运来了什么。

也没有人打听，家里后院宇智波斑正在机器之内进行训练今天是第一次使用。

将难度调到最低设定两分钟站在机器中间，宇智波斑警惕的看向四周准备应对随时而来的攻击。

只听嗖的一声，箭向斑攻击而来，斑身子往左一倾躲过了这惊险的攻击。

刚刚躲过便再次攻击而来，这一次是三支箭宇智波斑凝重了起来。

施展全身的技术准备躲避，在成功躲避两支箭以后第三支箭打到了斑的脑袋。

接着引发的连锁反应，等到定时结束未来的忍界大boss鼻青脸肿的走了出来。

看来原著当中斑爷能成为战场玫瑰，绝对不是一天练成的，想到这里宇智波斑带上护具。

再一次走进的机器，修行就是这么艰苦宇智波斑决定这一年就死磕这台机器。

除了早上做做瑜伽以外，其余时间全部用来训练躲避他宇智波斑就不信了。

总有一天他要征服这台机器，训练的时光过得很快一年时间过去了。

宇智波斑已经训练到了中级难度，在箭雨当中起舞虽然没有达到宇智波田岛高级的地步。

但也略有小成，随着倒计时结束，宇智波斑今天的训练正式完成。

拿出自制的训练饮料其实就是各种果汁的混合，大口的喝了起来非常美味。

感受到了自然的味道，在这个世界没有添加剂所有的水果都是百分之百纯天然的。

比穿越之前的水果好吃多了榨成果汁之后味道更是比前世的饮料还好喝一点。

但是就是这些前世比较大众化的水果在这个战国时代也是非常稀缺的价格非常昂贵。

就连已经成为忍者的下忍都买不起，宇智波斑能喝上新鲜的果汁纯纯是因为它是族长的儿子。

都不用家里去购买很多族内年轻的上忍 精英上忍，想要获得一个很好的职位，都会带大量的礼物。

假借探望宇智波斑的名义，给宇智波田岛送礼物，怪不得家里的后院要有仓库。

实在是礼物太多了，如果没有一个仓库，家里根本就装不下，这个仓库里的礼物就价值4000多万还有很多的稀有物资。

晚上父亲正在处理公务，宇智波斑准备亲自动手丰衣足食作为一个正经的忍者，怎么能不会做饭呢？

宇智波斑认为一个真正好的忍者，要知道的重点知识并不是训练或者提取查克拉。

而是掌握健康又美味的食物制作技巧才是一个忍者的基本，如果只会训练。

而不会制作健康又美味的食物，给自己身体补充足够的能量这一技巧的话，是无法变成强者的。

因为变强的道路就是合理的饮食加上合理的训练，正所谓三分练七分吃，吃的健康美味比训练更加重要，甚至能够长寿。

经过宇智波斑的调查，一个普通人没有血继限界，成为忍者以后，撑死就是一个下忍或者中忍。

只有极少数的人，才能够成为上忍，但是如果有了大量资源支撑那就不一样了。

天赋普通一点没有血继限界并不可怕，正所谓穷文富武，不管在哪里，武都是非常消耗钱财的，如果没有足够的底蕴是无法支撑起武的消耗。

假如平民忍者，在幼年时期最关键的时候，有大量且合理的营养补充，在此基础上进行合理的修炼。

如果营养不足，即便再努力身体不会变强，反而会受伤，留下大量的暗伤，甚至损耗内脏功能，影响寿命还有潜力。

这么做的，人她的忍者生涯不会长久，撑死20年以后，实力就会快速下滑，最终，在三四十岁的时候暗伤爆发，痛苦的死去。

是如果营养充足，再加上一个好的老师，在营养充足的基础上进行合理的训练引导，以及生活时间的管理。

争取把忍者训练的暗伤降到最低，经过这一套组合拳，打下来一个天赋普通的平民忍者。

在这样合理的变强方式之下，在25岁之前成为上忍，那是板上钉钉的。

甚至如果天赋稍微好一点，成为精英上忍也不是不可能，运气好一些，获得了变强的机遇，比如说自来也进入妙木山，成为忍界顶端的影级强者也不是梦。

今天晚上宇智波斑准备制作两道菜，首先是健康又美味的素菜，将西兰花，菠菜，黄瓜，洋葱 胡萝卜。

切碎放入锅内蒸煮五分钟，等到蔬菜变软倒入碗中，加入油，盐，胡椒粉 然后再加入宇智波斑秘制调料。

搅拌均匀，如此一道美味的健康素菜，就制作完成了。

第二道是肉菜，从忍术卷轴当中拿出七两新鲜的野牛肉，扔进自己发明的肉馅机里搅碎。

然后将搅碎的肉馅倒入碗中，放一勺番茄酱，切碎的洋葱还有蒜头。

不要忘记加入宇智波斑秘制小调料，以及盐，胡椒粉和食用油，将所有的材料混合进行搅拌。