林渊把衣服全都脱了下来，盘坐在石台上，头顶上冒出白色烟雾，体内一阴一阳两团灵气形成八卦状，在丹田处旋转。

火阳穗和阴杏虽说是两股不同的灵气，不过还是以火阳穗为主，阴杏为辅，整体开始以阳为主。

在身体炙热过后又变得有股阴寒之感，不过这股感觉并没有那么强烈，持续的时间也比较短。

就这么一热一冷的交替变化下，林渊的肉体在不断增强，浑身青筋暴起，肌肉增大，皮肤坚韧起来，骨骼也坚固起来。

从刚开始的头顶冒出烟雾到之后浑身冒出烟雾，林渊闭目皱眉忍受着这一切。

回想一下这还是经过阴阳调和后的能量刺激，并没有那么强烈，如果是没有经过调和，那中间的痛苦恐怕要强烈数倍。

这个过程一直持续了三天三夜，他身上的烟雾总算是停下了，不过燥热还在继续，这让他产生一种浑身能量无法发泄的感觉，脑海中产成了一些杂念，挥之不去。

元阳之体带来的效果十分显著，虽然也产生了一些副作用，不过林渊还是坚持了下去，一个多月后，他缓缓睁开眼睛。