吴欢之前跟庞仙师学过三天的打坐练气，然后又跟着张旺学习了一段时间，算是有一些修炼基础了。

吴欢按照《长生诀》上的法门，开始教白晓婉入门基础打坐练气，双腿盘坐，左掌掌心向上，平端于胸前，右手握拳放在左掌上；竖起脊梁，正身端坐；双目微闭，牙关紧闭，舌抵上腭，全身放松，心平气和，任呼吸出入自然，灵力自丹田而出，经由全身十二条经脉，最后汇入丹田，完成一个周天，周而复始。

按照《长生诀》上的介绍，修炼快慢跟个人资质、功法契合度、勤奋程度、修炼环境、外力辅助等因素有关。

个人资质就不多说了，这是爹妈给的自己也没办法改变。

功法契合度就是修炼功法跟修炼者的契合程度，现在吴欢手头上只有一本《长生诀》残卷，没有其他选择，也只能修炼《长生诀》残卷了。

勤奋程度就没什么好说的了，就是勤学苦练，熟能生巧，多花时间练习。

修炼环境就是修炼场所，在灵气浓郁的地方进行修炼可以大大提升修炼的速度，很多宗派就在灵气浓郁的地方开宗立派，这样修炼起来可以事半功倍，很多宗派甚至还为争夺修炼宝地大打出手，可见修炼环境的重要程度。

但这个修炼环境吴欢也没得选，现在还被困在阵法之中呢，不过这个阵法内部的灵气还算不错的，据晓婉说，木屋的下面就一个微型的灵脉，比张旺他们村子要强很多呢，这也算是不幸中的万幸。

外力辅助就有很多操作空间了，外力包括灵石、丹药和食物。

“灵石是什么呀？”

“什么零食呀？好吃吗？”

“不是吃的零食，是辅助修炼用的灵石，灵气的灵，石头的石。你就知道吃，还想不想出去了？”

“哦，石头呀？我以前看见父亲在修炼时，经常在手里拿着一块亮晶晶的石头，不知道是不是你说的石头？”

“那个石头估计就是灵石，这里还有这种石头吗？”

“没有，即使有，估计也被我父亲藏起来了。”

“算了，没有灵石可以用丹药和有灵气的食物辅助练习。”吴欢继续拿起《长生诀》残卷研究起来。

丹药就是用各种灵草灵药炼制而成，炼丹呀！不会呀，也没有教材呀!算了用熬中药的方法来代替了，怎么也会有些效果吧！

有灵气的食物包括：灵谷、灵麦、灵果、灵兽的血肉等等，食物的好处就是没有副作用，可以敞开肚皮吃，而灵药需要进行炼制，而且要适量服用，不能过量，那丹药当糖豆吃那是找死的节奏。

“我们现在可以利用的东西就是前后院的灵草、灵药，还有灵谷、灵果这些东西，最好是做好长期规划，不能坐吃山空，开荒种植灵药和灵谷。”吴欢放下《长生诀》认真地说道。

“这些我不懂，你看着办吧！”

“唉，你父亲好歹也是一个修真者，你怎么一点都没学会呢？你不懂，我也没学过呀！”

“那怎么办呀？我们都不会种植灵谷，不会要饿死在这里吧！”

“那只能自己摸索了，灵谷既然带个谷字，那应该跟普通的稻谷的种植方法类似吧！”

“你种过稻谷？”

“没种过！”

“切，你吧啦吧啦说了半天，结果你还是不会呀！”白晓婉泄气地说道。

“没吃过猪肉，还没见过猪跑呀！种稻谷不就是先育秧，翻地，插秧，除草，收割这些步骤嘛！”吴欢不服气地说道。

说干就干，吴欢和白晓婉开始伺候起前后院的田地，两人把前院剩余的灵药和灵谷全部收割完，然后除草翻地，全部用来种植灵谷，后院原来都是一些比较珍惜的灵药，就暂时保留下来，只需要除草和补种灵药就可以了。

两人白天干农活，晚上打坐练气修炼《长生诀》，一个星期后才把前院全部种上灵谷。

农活告一段落后，吴欢开始专心地学习《阵法基础》，只有学好阵法才有希望找到阵法的出口，当然《长生诀》也不能落下，两样都要学。

三个月后的一天，吴欢感觉到有一股极其微弱的暖流在自己的经脉中缓缓流动，这应该就是书中所说的灵力了，甚至每个毛孔都充满了灵力，感觉到有一种说不出的舒坦，吴欢忍不住长啸一声。

“终于进阶炼气期一层了，害得我白担心了好几个月，看来我还是有修炼天赋的。”吴欢自我安慰道。

吴欢感觉浑身变得有力了，可以举起跟自己身体一样重的石头，思维也变得敏捷了，估计高等数学不再是事，皮肤也变得坚韧了，拿小刀划一下，居然只是在皮肤有道轻微的划痕，深处些许血丝，要是以前早就鲜血直流了。

饭量也大了许多，可以吃好几大碗米饭。

闭上眼睛，神识可以外放十来米远，竟然可以代替眼睛“看见周围的东西”

这个修炼速度要是让张旺知道非得惊掉下巴，要知道张家村的修炼天才来福叔整整花了三十年才进阶炼气期一