。

如果在一般的情况下，这么练，肯定会把人练坏了。但陈皓有罗汉拳法导引内息，有安琪拉指导训练的秘法，尤其有湖水的浸泡，竟能使他达到破而后立、脱胎换骨的效果！

“这是淬体的一种基础方法！”安琪拉道。让陈皓明白这么拼命干并不是安琪拉有折磨人的特殊喜好。而是大有目的！

每做完几项，总是浑身出汗如浆，再次饥饿。

安琪拉不让他原地躺着休息，而是驱赶着他跑进湖水里，浸泡冲洗之下，体能很快就恢复了，酸疼的肌肉也舒舒服服，不再酸疼。

然后上岸接着吃几口生鱼。饥饿感一消除，安琪拉就不让他吃了，驱赶着他继续下一项训练。只要稍微慢一点，懒一点，不积极一点，迎来的，就是安琪拉无情的痛击！

眼见太阳从东走到西，都半下午了，安琪拉才表示常规项目训练完，陈皓可以上山伐木去了。

陈皓郁闷：“难道你要让我黑天半夜的去弄树吗？”